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虚领顶劲,就像你头顶有个辫子被吊在房梁上,松紧正好,你头缩了,辫子就会扯住你,你头顶上去了,辫子又松了,就是这种不上不下的感觉,但是,外形上是没有动作的,只是一种意,一种若有若无的感觉。来,你蹲蹲看。”
张新逸认真倾听要领,连连点头,同时照着陈真的话去做。
“第二,就是就是脚趾,脚趾尖要抓地,抓拧,就像鸡走路前脚的那一刻的状态,但是,不要猛抓,而是保持一定的力道即可。这样,头向上的顶意,和脚趾的抓地,就形成了一个反方向的对争,这样身体的一个大型就出来了。”
刚开始的时候,张新逸的动作总是走形,怎么也做不到完全按照口诀要求,陈真就在旁边,每次他有不规范的地方,总是不厌其烦的予以纠正。
“臀部要有下坐的意思,好像你屁股下面有一张椅子,你正坐在上面。”
“膝盖不能超过脚尖的位置,有向里扣的意思;裆部撑圆,就像有个小气球顶在双腿和裆部的位置,两个胯要向后拉,这样,膝盖和跨,也就形成了两个方向的对争。”
“上身要竖直,虚胸实小腹,腰塌有向上拔背的势态;差不多了,两个手就交叉搭在上臂上,两个肘尖和膝盖尖上下垂直。”陈真暗暗摇头,张兄弟毕竟学武的年纪过了,又从来没有接触过系统的练习,基础实在太差,未来的成就不会太大。
不过即使这样,陈真教导起来却更用心,务必要让他有所收获。
折腾了一个多时辰,已经有人陆陆续续起床习武,张新逸这才真正第一次站好马步。
“很好,就是这种感觉。”看到张新逸双目紧闭,一幅完全沉醉其中的模样,陈真不由暗地里擦了一把汗,真累,比打一架都累。
“五师兄,在教张师弟学武呢?”一名青衣弟子跑了过来。
“嗯,什么事?”
“馆主和农大叔叫你过去一趟。”
陈真犹豫了一下,对张新逸说道:“张师弟,你先休息一会儿,我去去就来。”
张新逸闭目体味这种感觉,闻言眼也不睁开,道:“陈师兄你去吧,我一个人再练一会儿。”
“嗯,别勉强。”陈真点点头跟着那弟子走了。
陈真离开后,张新逸重新睁开眼睛,眼眸中闪过一道欣喜之色。
所有人看不到的地方,一行蓝色的大字浮现在张新逸视野前方。
“发现技能掌握信息,是否记录。”
“记录。”张新逸默念。
蓝色大字猛地一炸,如同漩涡一般汇入到中间位置,然后形成一个扎着马步的三维人形影像。
下面还有一行灰色小字,霍氏基础功法:霍氏马步(入门级)。
“是否建立锻炼效果分析模型,计算下一阶段晋级时间?”
“同意建立。”
“模型开始建立,数据提取完成,开始模拟计算……计算完成,霍氏马步锻炼模拟结果如下:完成度90%以上霍氏马步预计500小时后进阶为掌握级,将会提高身体素质如下:力量0.1,敏捷0.3,体质0.3。”
500小时,别看不过二十多天,但其实不是这么算的,一般来说初学者一次扎个二、三十分钟就已经非常了不起了,一天最多不超过一个小时,多则伤身。
有了一定基础后扎马步的时间可以适当长些,但也不过一个小时到两小时之间,而且练习马步的时候旁边若是没有老师指点,精神一旦松懈就很容易造成动作不标准,达不到练习的效果。
毕竟人类体力有极限,精神会疲劳,要吃饭睡觉,所以一般人练习马步从入门到熟练,耗费的时间大概需要半年之久。
即使天赋异禀如陈真这样的武学天才,当年初学马步的时候,达到这一步也足足花了两个半月的功夫。
“是否开启辅助练武程序?”
“开启。”
随着一声默念,顿时一股泊泊的信息流汇入张新逸的脑海,一旦有所偏差都不需要他刻意去纠正,身体主动地按照标准模型上的霍氏马步摆正姿势。
扎马步竟变得如此简单!
而每当张新逸身体感觉到疲惫的时候,都会有一股清凉的气息流过疲惫处,顿时又生出无穷的力气。
但是相应的,视野右上角的精神能量数值也在持续减少,所幸这减少幅度还在他的承受范围以内。
“没想到幻想位面oa综合资讯体还有这样的效果,实在太逆天了。这样,我的计划该变一变了……”张新逸不禁喃喃自语起来。
本来按原定计划,张新逸准备学成霍家拳法就此离开的,毕竟对于这个世界来说他只是一个过客,实现他的目标才是正理,但是照他现在这种进步速度来看,他完全有机会在退出这个世界前,会一会电影里的武术高手。
“练武练武,光练不打可不行。到底厉害不厉害,还需要打上一架才知道……”
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