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成300组。】
这个任务说多不多，常规赛期间，每次做力量训练的话，基本上每个力量训练能够完成3组，也就需要100天。
现在休赛期完全可以把训练任务加重2-3倍，也就需要三五十天，完全可以在新赛季开始前完成。
听到李星辰咂嘴的声音，伊万卡睁开了双眼，一边伸手握住小星辰一边迷迷糊糊地问道：“李，怎么了？”
“没事没事。”李星辰有些兴奋，“休息好了吧？”
迷迷糊糊中，伊万卡第一时间没有明白是什么意思：“嗯？”
“嗯！”
“嗯……”
次日下午，李星辰终于开着车和两位兄弟汇合。
看到两个兄弟幽怨的眼神，李星辰不好意思地挠了挠脑袋。
安东尼还好，毕竟也是见过世面的人，只是跑过去打开车门，在里面不断的嗅。
“兄弟，你在闻什么呢？”
“丫的，我看你们有没有把我的车当战场。”说完，安东尼从车上下来，显然是没有在车上问到什么奇怪的味道，不然的话这一会可能直接跟李星辰拼命了。
保罗则看了李星辰一眼，然后说道：“兄弟，你照镜子没？”
“没有啊，怎么了？”
“你小心别死在她那了。”
什么意思？李星辰不明就里，来到车子后视镜照了一下。
好家伙，两个比黑夜还要黑的黑眼圈，嘴唇煞白没有一丝血色，李星辰自己都被吓了一跳。
“我靠！完了完了，兄弟们，等会咱们去中餐馆。”
安东尼和保罗相视一眼：？？？
中餐馆，李星辰点了一份山药红枣小米粥、黄芪乌鸡汤、银耳红枣百合羹、烤羊腰、烤猪边。
保罗和安东尼倒是无所谓，就当吃个新鲜。
饭后，看着李星辰重新恢复的血色，和逐渐淡化的黑眼圈，两个人不禁感叹华夏的神奇。
从中餐馆出来后，不断竖起大拇指大喊“谷德谷德。”
今天晚上李星辰倒是老老实实的睡觉休息。
半夜12点，保罗从床上爬起来，悄悄跑去夜店。
半夜12点半，安东尼从床上爬起来，同样悄悄跑去夜店，走进去的时候正好看到包括搂着一名女郎走出来。
保罗尴尬地笑道：“呵呵，好巧啊……”
“是啊，我睡不着，出来随便溜达溜达，你呢？”安东尼搓了搓手，左顾右盼。
保罗会意：“啊对对对，我出去溜达一圈，见这个姑娘一晚上都没生意，看她可怜……”
“行，你先忙，我再去溜达一圈。”
“好嘞……”
一宿过去，李星辰精神饱满地出现在了训练场，而保罗和安东尼则顶着黑眼圈出现。
“咳咳，有些人啊，要注意身体啊……”见到不断打哈欠的二人，李星辰不由贱笑道。
第二阶段的训练是训练师为几人进行针对性训练。