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古溪看混合药液几乎完全融合在了一块，就关掉加热。
看着眼前黑黑的药液，古溪真不知道到底算成功了没有。
小心闻了一下，有着药香味，没有刺鼻的味道。古溪看着还剩下的一半份药材，想着还是空了再试吧。将黑黑药液放到一边，暂时不管。因为药罐中的辅药已经熬成，可以下主药材了。
按秩序的下了主材，成功的熬制出来一小药罐的锻体汤。效果如何，只能泡过才知道了。
古溪查看了下时间，下午三点半左右了。
锻炼下体术和易筋锻骨决，再泡半小时澡，时间应该足够了。
想到就做，很有行动力的古溪只大至清洗了下制药器具，就拿上支七叶红药液去了阳台。她在做药制时，随便用提纯过了的水，兑好了七支五比一的药液。
到了阳台，把七叶红药液放一边，摆好了姿势，锻炼起了中级锻体术。
身体细胞的强度在一轮一轮的锻炼中提升着，疲惫度也积累着。或许是从上午的锻炼到下午之间，身体并没有完全恢复，古溪这回只练习了六轮中级锻体术就无法再练下去了。
如今六轮的锻炼对古溪来说已经影响不大了，她只是微微有点气喘。一会儿功夫，就恢复了气定神闲。
看了下时间，只过去了一个小时，看来中级锻体术差不多稳定在了十分钟一轮了。
古溪表示很满意，比大哥练的都要快多了，就是不知道二哥练起来怎么样？刚这么一想，古溪就立刻斩断了这个想法，不再朝这个方向想去。
稳了稳思绪，弯腰捡起七叶红药液，拔开瓶塞，学着林伯的样子，豪气的一口喝了下去。
有点微微的酸甜味，味道还不错！古溪脑子里无意识闪过了一句。
略等了几秒，感觉热流从胃涌入全身，开始全身有点热了起来。古溪知道，药效开始了。
继续摆好了易筋锻骨决的动作，配合着呼吸，开始从第一组练习了起来。
从第一组动作一直到上回的十二组动作，都是一气呵成！
直到第十三组动作的最后，又有点无法进行下去了。
古溪知道就这里了，开始极力维持第十三组最后的一个动作姿势，配合着呼吸，保持着！
很累！比锻炼体术还要更累！
古溪坚持着！！
一分钟……
五分钟……
十分钟……
十五分钟……
快要坚持不下去了，骨头里的瘙痒难耐，酸痛难忍，让古溪快要支持不下去了。
可一想到今天在百草坊后巷时的害怕无助，古溪就咬着牙，继续坚持了下去。
本来以为已经阴霾全去的古溪，骨子里还是对那时的自已耿耿于怀，还有古代展时无力自保的自已。这一次次都需要别人的相救才能得到保全。
什么时侯？什么时侯自已才能拥有保护自已，保护住家人的实力呢。
想到刀疤大叔矫捷身手，古溪对体术的提升动力大起，坚持，一定要坚持！
十八分钟……
十九分钟……
越到后面，每一秒都难过得紧，古溪觉得自已都快意识恍惚了。
二十分钟刚一到，古溪再也无法坚持的趴地上了，汗湿全身。