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你是否沉浸于大量的工作中，忙得忘记了抬头看看天？
天空中也许出现一颗稍纵即逝的流星，拖着那长长的尾巴，闪烁在天际。
绚丽的彩虹高高挂在天边，将手头的工作暂时放下，领着你的孩子好好地欣赏吧，因为它很快会被微风吹散了，被太阳蒸融了……每一天，杰克都总是脚步匆匆。早餐过后，他旋风般飘出饭厅，顷刻间穿上得体大方的套装……那天，吃过早餐，他正聚精会神地忙碌着准备上午的会议时，听到四岁的女儿吉莲恩，正合着她最喜欢的古典爵士乐的节拍，在欢快地蹦着、跳着。
杰克匆匆忙忙，因为就要迟到了。然而，就在那时，他内心深处，一个静默而坚定的声音在抗议着：“歇一歇吧。”
于是，他抛下千头万绪的工作，决意歇一歇。
杰克放松忙碌，看着可爱的女儿，他身不由己地张开双臂，将她揽入怀中，与她翩然共舞。而七岁的女儿凯特琳，也蹦蹦跳跳地过来凑热闹，杰克亦将她拥入怀中。
在爵士乐的旋律中，他们三人在饭厅里跳着疯狂的吉特巴舞。后来，居然舞进了客厅。他们开怀大笑，翩翩起舞—在这美妙的清晨。
那天早餐，邻居们肯定透过玻璃窗“欣赏”到这般疯狂的舞姿了。不过，这并没有扫了他们的兴致。
末了，在激动人心的喇叭奏乐中，杰克和女儿们停止了旋转。他亲昵地拍了拍她们，把她们送回了卧室。
孩子们气喘吁吁地跑上楼去。她们清脆悦耳的笑声在房间里荡漾着。
又要去上班了，我弯着腰，把一叠文件胡乱地塞进公文包。恰在这时，我听到一个无比纯真的童音—那是我的小女儿在对她的姐姐吐露心声：“姐姐，你不觉得我们的爸爸是世界上最棒的吗？”
我们时常在工作中忙忙碌碌，然而，回想起这匆匆的人生之旅，是多么的沉闷乏味，错过了多少美妙的时刻。虽然，办公室的墙上挂满了各种奖章和奖状—那些都是大家呕心沥血而获得的。然而，亲人那真挚的一句“你不觉得我们的爸爸/妈妈/孩子是世界上最棒的吗”却会使我们所有的荣耀在刹那间黯然失色。
忙碌着，疲惫着！当我们整天忙碌的时候别忘记停下脚步欣赏一下生活的美好，享受一下生活的乐趣。当我们忙碌的时候，别忘记停下匆忙的脚步与家人共度美好时光，别忘记享受无与伦比的天伦之乐，那将是你人生中最值得回味的美妙时刻。
你会体会到，晴朗的夜空，万籁俱寂。一瞬间，一只鱼鹰的身影划着优美的曲线，掠过水面。那会是你生命中最美好的时刻。空出点时间，看看生活中的流星，你会发现生活是那么地美！
学会情绪调节的“太极”
2003年3月，美丽的美国西雅图城郊、风景秀美的开比特尔山下，来了三位游玩的老人。
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