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缺氧。好在军人的身体素质不是普通人可以比的，这高原反应也不会有多么严重，但还是得要注意。
曾经林秋跟团去藏区旅行，头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力是后来回想起藏区的唯一感受。大口大口地喘气，感觉脑袋晕乎乎的，还好导游身上带着氧气瓶不然的话她可能会昏倒。因为身体实在是不适应高原，她最终选择退团离开，无缘亲眼看看藏区美丽的风景实在是有些遗憾。不过要是有人问她要不要再去一次，她的内心肯定是拒绝的，不想要再经历一次严重的高原反应，那种感觉实在是有些令人感到心悸。
“这在高原一开始的时候动作稍微放慢一些，千万别跑来跑去这样一来身体负荷会加重，不利于适应高原生活。不过个体有差异，有的人到高原还是跟在咱们这里一样没有什么特别的反应。”林秋看着宋墨满是不放心，这个时候到藏区，条件艰苦是真啊，她想想都觉着有些心疼，这宋墨在那里待上半年，吃的是夹生饭穿也不知道能不能穿暖，道路也不好走。不过这藏区她即使想去只怕也是有心无力，只能给宋墨精神上地鼓励和经验上的传授。
“你这书看的还真有用，连这些都有。”宋墨惊奇出声，这他光知道到藏区有不少战士会水土不服头昏脑涨甚至倒下，却不知道原来竟是这个原因。
“是啊，这都是前人总结的经验，我也只是一说。”现在这个时候走南闯北的人少，很多人一辈子出生成长结婚生子乃至死亡都在那一亩三分地上，这些个注意事项知道的人并不多，“头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。用口辅助呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。”
“那怎样判断一个人是否处于缺氧状态？”宋墨竖起耳朵认真听，这知道原因和解决措施可以少走不少弯路，他这头一回去没有这一提点，还不知道会闹出什么笑话。而且多一个士兵多一份力量可以的话他希望大部队里的每个人都不要落下来。
“嘴唇颜色是否发绀，也就是看看嘴唇有没有发紫或者紫红色，轻微缺氧不可怕，这只要原地坐着休息一会儿看看症状有没有缓解需要是有的话那就继续走，实在适应不了的话没办法只有返回。”林秋干脆把解决措施也讲一遍，这高原反应基本上人人都会有那么一点点只是看看情况到底严不严重而已。
“你啊，真是咱们家的宝。”宋墨抱起林秋转圈圈，笑得一脸开心。
“小心一点。”林秋示意宋墨把她放下来，这转圈圈浪漫归浪漫，但真是让人感到头晕，至少林秋感觉她是真的不行，“这自己要是有经验一些的都晓得，我这不过是稍加提点。”
“我这是高兴，你这些个讲的真是太有用了，我得拿纸笔把你说的这些都记下来免得都时候脑袋晕乎乎的啥都想不起来那就不好了。”宋墨是个行动派，纸笔几秒钟就扒拉出来把注意事项记录下来，他也不觉着他一个大男人向妻子请教是一件跌份的事情，不耻下问是良好的品质。(未完待续。)