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。”

    “为满足热能需求,每天都应该调整主食品的花样,大米、小米、薯类、玉米等种类可以换着吃,动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵等食物,可以和脂类、酸性食物一起烹调,这样也有利于维生素A的吸收。”

    “而动物的肝脏、蛋黄、奶类和植物性的食品,这些食物是可以补充足够的维生素D,还可以促进食物中的钙吸收,每天晒晒太阳,也是可以补充维生素D的。深绿色蔬菜和骨汤,也是有补钙的功效。”

    “怀孕五个月的时候,宝宝的消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础的代谢率增加,所以苏太太要注意补充维生素D和钙,来帮助宝宝的骨骼生长,满足宝宝的发育要求。”

    也不等苏卿问,医生非常自觉的把该说的都给苏卿说了个变,苏卿的大脑飞速的转着,以确保能把医生说过的话全部记住。“那平时吃东西,有需要忌讳的吗?有什么不能吃吗?”

    “怀孕五个月,要注意辛辣食物,海鲜河鲜还有过咸的食物不能吃,比如辣椒、丁香、茴香、芥末,螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉,咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等,最好是不要吃。”

    “因为怀孕五个月的妈妈是不宜吃太酸或太辣的食物,而且酸菜中含有亚硝酸盐,是不利于宝宝的生长发育的。”

    医生说完以后,苏卿没有说话,脑子里一直在重复着医生刚刚说的话,宁夏在一旁看着好笑,也不提醒苏卿,“医生,除了这些,还有什么需要注意的吗?”

    苏卿听到宁夏的话,也回过神来,看着医生笑起来,“不好意思,我和我太太都是第一次为人父母,什么都紧张,还麻烦医生多说一说。”

    医生也不介意,脸上的笑好像能安抚人心一般,“这没什么的,第一次当爸爸妈妈的小夫妻,都会是这样。”

    “不过对于新手父母,有一个误区,还需要注意一下,有些家长都认为,在孕期中,一定要好好补一补,这样宝宝才能吸收到更好的营养,其实这是不对的,孕妈妈一定要注意自己的体重,因为孕妈妈过于肥胖,会容易诱发糖尿病、妊娠中毒等症状,会引起宝宝的发育不正常,最好是一星期称一次体重,正常情况下,孕期的体重是平均增加10~12.5公斤。”

    “还有,由于怀孕后体内激素的变化,可能会发生皮肤瘙痒,孕妈妈皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,宝宝出生后就会消失,其他的,我想,应该不用我多说了,我相信苏先生会注意到的。”

    听完医生说的话,宁夏捂着小嘴笑了起来,“医生说的没错,平时都是我先生在照顾我,他啊,平时比我操心要操的多。”

    苏卿也没觉得宁夏这样说有什么不好,也没有感觉到尴尬或者是怎么样,反而是温和的笑着,“麻烦医生了,谢谢医生不嫌麻烦,给我们说了这么多。”

    医生也笑着站起来,“这是应该的,苏先生是一个很负责的丈夫和爸爸,一直保持着,大概还有四个多月,苏太太应该就要生产了。”

    苏卿搂着宁夏的腰也站起来,小两口笑着和医生道了谢,然后就离开医院了,宁夏的小脸上是嘴角翘起,眼睛弯弯,“这下放心了吧?今天我们的任务就是整理一下,明天我们就能出发咯。”

    看宁夏的心情这么好,苏卿伸手刮了刮宁夏的小鼻子,“看你高兴的,明天我们是可以出发,但是我们这一次旅游,可是只能看风景,如果你想好好的玩一玩,这是不可能的,要真想好好的玩一玩啊,就等宝宝出生以后再说吧。”

    一听苏卿这么说,宁夏的小脸一下子就耷拉下来了,“扫不扫兴啊,不用你说我也知道,这么大的肚子在这里,以后还会越来越大,就算我想好好的玩一玩,我玩的起来嘛我,你非得说出来。”

    苏卿哈哈的笑了起来,看宁夏的翻脸的速度比翻书还快,苏卿简直是把宁夏的翻脸当乐趣了。“好了好了,我不就是提醒你一下,省的你一开心起来什么都忘了,我们也没什么好准备的,到时候现买就行。”

    “不过这次出去,肯定是要带着保镖的,不然爸妈是说什么都不会让我们出国,你也放心好了,保镖都会在暗处跟着,不会扫你兴的。”

    这一点宁夏还是非常理解的,听苏卿这么说,宁夏也没说什么。“我明白,我明白,我也没说什么啊,跟着就跟着呗,老公,机票买好了吗?我们明天是几点出发?”

    苏卿带着宁夏坐到车上,给宁夏系上安全带,“我们不用买机票,明天我们坐私人飞机,爸特意托朋友在香港帮忙买的,这次出国全部都是坐私人飞机,爸妈说这样也方便了。”

    宁夏的眼睛睁的大大的,“私人飞机?爸什么时候买私人飞机了?用不着啦,我们也就是出国玩一圈,哪里用得到买私人飞机?”

    “爸说这是送给你的礼物,买都买了,你现在还问什么?爸有的是钱,不用担心。”苏卿摸了摸宁夏的头发,嘴里说的话,一点都没觉得是有了媳妇忘了爹。

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