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“好了，孩子们，不管你们之前做了什么练习，从现在开始，全部停下，准备开始托举练习。”在SCUA的冰场上托帕洛娃说道。“知道了，伊丽莎维塔.谢尔盖耶芙娜。”所有的孩子们异口同声地回答。“安娜斯塔西娅和弗拉基米尔，你们最后做，克塞妮娅和维克多第一个，接着鲍琳娜和格莱布，艾拉和维塔利，你们第三位开始练习。”所有孩子们点了点头，托帕洛娃最后说道：“注意安全，还有所有的比赛要用的托举动作需要练习。”
克塞妮娅.泽林茨尼亚克和维克多.丹尼洛夫两人率先开始了自己的托举动作，克塞妮娅.泽林茨尼亚克和维克多.丹尼洛夫两人并肩向前，两人牵手进入弧线滑行，两人同时踩到自己左脚前外刃，两人通过转角，克塞妮娅.泽林茨尼亚克和维克多.丹尼洛夫两人分手，克塞妮娅.泽林茨尼亚克减速让自己的出现在了维克多.丹尼洛夫身后，她双脚同时踩到冰刀的外刃，双脚的脚后跟相对，自己自然进入了弧线让自己正好出现在了维克多.丹尼洛夫的正后方，克塞妮娅.泽林茨尼亚克一个撵转步让自己变成向后滑行，这让就让两人变成了背对背的滑行，维克多.丹尼洛夫向后伸出自己的手，同时克塞妮娅.泽林茨尼亚克身体后仰，最后她身体向后仰，把自己头放在了维克多.丹尼洛夫抬起的手上，丹尼洛夫左脚向上抬起，克塞妮娅.泽林茨尼亚克的身体随着维克多.丹尼洛夫的向下而向下，最后她的头靠在了维克多.丹尼洛夫的腿上，克塞妮娅.泽林茨尼亚克左手向下自然垂下，而右手放在自己的胸口。两人保持这个姿势，维克多.丹尼洛夫带着自己的女伴滑行了一段距离之后，克塞妮娅.泽林茨尼亚克在维克多.丹尼洛夫的帮助下，让自己的身体抬起，达到一定高度之后。克塞妮娅.泽林茨尼亚克站了起来，同时维克多.丹尼洛夫也恢复了双足落冰，克塞妮娅.泽林茨尼亚克采用一个向前的撵转步，让自己出现在了维克多.丹尼洛夫的身前。
两人结束了自己的两个托举动作之后。两人减速并肩滑行，克塞妮娅.泽林茨尼亚克对维克多.丹尼洛夫整了整衣服，接着克塞妮娅.泽林茨尼亚克说道：“我感觉我们完成地不错。”维克多.丹尼洛夫点了点头，他接着说道：“我也是这样想的，我们确实完成的不错。”两人回到了托帕洛娃身边。托帕洛娃对两人说道：“克塞妮娅、维克多，你们需要加强自己的力量练习，相比较之前来说你们的这个托举动作完成地相当出色。”听到了托帕洛娃表扬，克塞妮娅.泽林茨尼亚克和维克多.丹尼洛夫两人十分高兴，接着托帕洛娃说道：“你们有算过自己的动作保持了多少时间吗？”两人默不作声，维克多.丹尼洛夫和克塞妮娅.泽林茨尼亚克都不知道如何回答这个问题，两人犹豫了一会儿，没有给出答案，托帕洛娃说道：“你们的长托举的时间是5.6秒。你们以后也有要铭记自己托举时间。” 维克多.丹尼洛夫和克塞妮娅.泽林茨尼亚克点了点头，接着两人回到一边和大家一同休息准备。而之后一组开始准备的选手也上场了。
鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅和格莱布.达尼尔琴科两人开始自己的自己的练习，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅出现在格莱布.达尼尔琴科的身前，两人牵手进入了弯道，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅和格莱布.达尼尔琴科两人分手，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅一个撵转步让自己变成向后滑行，这让就让两人变成了面对面的滑行，两人牵手，格莱布.达尼尔琴科握住鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅的双手，接着将她微微抬起，此时鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅朝着格莱布.达尼尔琴科跳去。同时双脚向上抬起，格莱布.达尼尔琴科双手的腋下夹住女伴的双手，这样她就呈现倒立的姿势，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅双手伸开。格莱布.达尼尔琴科带着自己的女伴滑行了一段距离之后，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅腰部发力让自己的身体向上，同时双手搭在格莱布.达尼尔琴科的肩上，格莱布.达尼尔琴科双手抱住女伴的腰部，并且让鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅的双脚落下，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅搂抱住自己的男伴的脖子。左脚膝盖向上抬起。格莱布.达尼尔琴科此时进入了旋转，在完成了三周半的旋转之后，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅落冰，接着艾格莱布.达尼尔琴科握住鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅的手，利用惯性，向着格莱布.达尼尔琴科身体侧方甩了过去。
两人结束了自己的两个托举动作之后，两人减速并肩滑行，鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅对格莱布.达尼尔琴科说道：“我认为你需要再增加一下力量，维塔利。我感觉你没法把我抱起来。”维格莱布.达尼尔琴科并没有说什么，两人回到了托帕洛娃身边，托帕洛娃对两人说道：“维塔利，你需要加强自己的上肢练习，不然你没法把艾拉举起来。”托帕洛娃说了之前和鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅差不多同样的话，格莱布.达尼尔琴科点了点头。托帕洛娃说道：“你们的托举很不错，连接部分也十分顺利，你们有算过自己的动作保持了多少时间吗？”“前一个3秒，后一个5秒左右。”鲍琳娜.贾塔尔斯卡娅很快就说出了自己和格莱布.达尼尔琴科的托举时间，托帕洛娃问格莱布.达尼尔琴科：“她说得对吗？”格莱布.达尼尔琴科犹豫了一会儿，他还没有给出答案，托帕洛娃说... -->>
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