请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

九八文学 www.98wx.cc,最快更新超级电影系统最新章节!

    这天夜里林东正在睡觉却是听到了楼下的吵闹,却是林思齐和他的父亲,林东迅速的下去,果然此时的程辉也在下面,用了给了林思齐父亲一拳,讲林思齐的父亲大晕倒了。

    “小声一点嘛?别人明天还要上班的!”林东打着哈欠走过来说道,然后和林思齐将他的父亲送到了楼上。

    “哇!你父亲真是够狠的!把你大出血了!“林东看着林思齐头上的伤口说道。

    “我来吧!”一边的程辉却是摇了摇头,然后从自己口袋的烟盒中拿了几根烟,,用拿了一卷餐巾纸包裹着揉碎的烟丝,然后捂在了林思齐的头上:“自己捂着!”

    “哦!有没有用啊?”林思齐一边捂着,一边问道。

    “我也不知道,我看别人这么做,我就这么做咯!”程辉慢慢的朝着阳台走去。

    林东朝着正坐在椅子上的林思齐使了一个眼色,然后跟在了程辉的后面:“贱辉哥!能不能教我们打拳啊!”

    “再叫我贱辉,你信不信我打你啊!”程辉回头朝着林东比了比自己的拳头说道。

    “叫我们吧!”林思齐也是迅速的走过来,很是激动的说道。

    程辉看着两个人满是炙热的眼神然后微微点了点头:“教你们也不是不可以的,但是我要学费的!”

    “放心,这个我有!”听到了这句话林东很是高兴的一点头,然后从自己衣服里面拿出了不少的钱,给了程辉,他知道程辉要还赌债的。

    “哪,这个不错啊!”程辉看到林东递过来不下三千块,自然是高兴的接过来钱,然后看着程辉说道:“你呢?”

    “我参加mma,赢了我们分吧!”看到林东拿出钱,没有钱的林思齐也是想到了自己比赛是有钱拿得!

    “也行!”程辉想了一下点了点头,然后又接着说道:“我们四六分!我六你四!”

    “行!可以!”林思齐迅速的点了点头,眼神中也是充满了欢喜。

    “算了吧!毕竟是你自己打的嘛!我四你六吧!”程辉拍了拍林思齐的肩膀笑了一下。

    “好了!好了!”林东见到事情已经成功急忙对着林思齐说道:“你就慢慢休息了!师父!我们先去睡觉了!”

    “恩!我们先走了!”程辉也是点了点头说道。

    “那我送送你们!”林思齐也是笑着点一下头。

    走到楼梯口,程辉似乎是想到了什么东西一转身说道:“你已经报名参加了mma,还有两个月,这个时候其实也不是什么教练的问题,关键还是在于你自己!”

    “我可以的!”林思齐连忙举手说道。

    “走了!”

    楼下程辉却是直直的看着林东:“你小子呢?很奇怪,我要对于专门搞一个训练!”

    “不是吧?”林东皱了一下眉头说道。

    “你的身体好奇怪,按理说你一开始过来的身体在那样艰苦的训练下,第二天是不可能在过来,但是我发现你第二天似乎没事!这说明你有着常人没有的承受能力,所以我会正对你,加强你的训练!从明天开始你的手上必须带着五公斤的沙包。而且是两只手个五公斤!”

    “不会吧!”林东嚎叫了一声,还有比这更惨的吗?

    第二天两个人边在程辉的指导下开始了训练。

    “一个拳手最重要的就是练出自己的节奏,这个最为重要,能够让对方跌进你的节奏,那么你离成功也就不远了!”程辉一边说着,一边开始跳动起来,然后看着两个人说道:“他就会被迫跟你走,所以你们的脚步很重要!”

    程辉随即指了指身后的四排用轮胎组成的一个小路说道:“你们就从这个里面跳跃!”随即他又看向林东说道:“对了,你的双脚棒也绑上沙包!”

    “奥!”林东顿时想死的心都有,但是想到自己现在如果不努力的话,自己讲无法得到总冠军的!为了这个他也一定要完成!

    林东迅速的绑上了沙包,开始在轮胎阵中开始跳跃!

    “步伐是控制节奏最为重要的一个!所以这个训练五个小时!”程辉手中拿着一个鸡毛掸子指了指两个人:“快快快!不要慢下来!”

    林东感觉自己的脚步在沙包的作用力下面变得十分的承重:为了赢!林东脸上却是没有丝毫的迟疑,脚上的速度在程辉的提醒下,再一次的加速。

    “啊啊啊啊!”林东开始疯狂的跑动起来。

    “不会吧!又不是你参加比赛!”林思齐很是吃惊的看着林东的举动,也随即跟着疯狂的跑动起来。

    汗水早已经浸湿了两个人的衣服,训练依旧。

    连续接近半个月时间的轮胎阵的跑动,林东和林思齐的步伐也是有着很大的变化!这让一边的程辉却是不由得点了点头。对于林东他的眼中更多的是赞赏,林东在训练的第四天,他居然将自己身上的沙包换成了十公斤一个的那种!也就是说林东身上有着四十公斤的负重,这样**的训练方式,也让林东疯狂的成长... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”