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“要真喜欢，没耐心的人，也会变得有耐心的；若不喜欢，再有耐心的人，也会变得没耐心；你先坐下看会儿，等我把这套动作做完了，再教你。”王丽虹笑眯眯地看了一眼黄春兰，抬腿伸臂，继续一板一眼，一招一式，一丝不拘地完成她正做的那套动作。
黄春兰在地毯上盘腿坐下，看王丽虹做瑜伽；越看越觉得美；心里暗想：“我一定得把它学会了！这也是人的一项本事和技能！说不一哪天就能用得着。”
“你知道练愈加为什么穿这种衣服吗？”王丽虹看了眼黄春兰。
黄春兰摇了摇头：“不知道。”眼睛看着王丽虹，等着解释。
“这种衣服，能让人的身体与自然环境有更多的接触，这样，人的身体与自然才会有更好的交融。另外，衣服少了，人也会感觉少了束缚，这样，才能更好的放松，才更容易做到心无杂念；把自己融入自然万物中。”王丽虹一边儿做动作，一边儿口气缓缓地向黄春兰说明。
“我觉得，穿着这种衣服做这套动作，比穿着其它衣服更美！有一种像读一首诗的感觉。”黄春兰马上顺着王丽虹说话。
“你说的很对，我做这套动作时，就有种进入诗里的感觉。”王丽虹脸上显出一丝笑意。
“你先把外面的衣服脱了吧。”王丽虹语气平淡地说，“我这就教你瑜伽最基础的动作和要领。”
黄春兰感觉仿佛一声炸雷在耳边响起，一时反应不过来，犹豫不决的说：“我没有你这种练瑜伽的衣服。”
“怎么？害羞啊！这里又没男人，你怕什么？我不是这么穿吗！”王丽虹嘴角挂起一丝不易察觉的微笑。
黄春兰虽没看王丽虹的脸，但她能感觉到王丽虹话里的弦外之音；她暗想：“我绝不能让她小看了！”
于是，黄春兰慢慢站起身，一件件除去身上的衣服。
随着衣服一件件从身上消失，黄春兰年轻，骄傲，活力四射的身体，展现在王丽虹面前。
王丽虹停止了动作，两眼盯着黄春兰的姿体说：“你的身材真好！像我年轻时一样好！你把那张垫子拉过来，跟我做第一个动作。”
王丽虹示范了个瑜伽的起式。
黄春兰赶快拉过墙角卷着的另一张垫子，跟着王丽虹做起来。
王丽虹教得很慢，每一个动作都要向黄春兰解释什么意思，为什么那样做？并把她的一些体会和经验讲给黄春兰听。
两人做了一个小时瑜伽，黄春兰的发间已经微微出汗。
王丽虹慢慢起身：“今天就到这儿吧，你学得很快，动作也很到位，照这个样子学，用不了几天，你就全学会了。”
黄春兰一边儿穿衣服，一边儿回话：“主要是姐教的好！今天下午吃什么饭？我去做。”
王丽虹把她宽大的睡衣套在身上：炒两个菜吧，你姐夫每天在家就吃晚上一顿饭，要做的好些。
黄春兰答应着，穿好衣服，下楼，到厨房去做饭。