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板放在中央土地上。自己按照药方服用说明，坐在上面，双膝盘起，凝心静气。然后拿起海碗，咕咚咕咚几口将药液喝完。为了不浪费一点点，苏文亮把海碗倒过来，里里外外舔个干净，没办法这可都是毛老头，人民币！
把海碗放在旁边，就感觉刚进入肚里的药液开始缓慢散发药力，浑身暖洋洋的，说不出来的舒服。苏文亮明白，这个时机可不是享受的时候，如果不抓紧时间吸收药力，等药力集中起来的发作，自己可就惨了。
苏文亮立即平复心神，注意力内敛，内视丹田，第二次调运起体内仅存的一点龙虎灵气，缓慢的按照基础修炼心法运行起来。一丝细弱的龙虎灵气从丹田出发，向下沿着任脉游走至会阴穴，转入督脉上升至尾闾穴，然后爬至命门，沿着脊柱上升至大椎穴，顺着脖颈突破至玉枕穴，沿着后脑到达百会穴，经神庭穴入任脉承浆穴，顺势下至檀中穴。
在檀中穴与散发出来的药力相交，带动着温和的药力一起回流至丹田。就如同大江之水携带万流回归大海，迅速引动起丹田内的龙虎二气氤氲旋转。龙虎真气充满生机一般随着那一丝的灵气，混合着药力慢慢的充满丹田，充满着经脉，继续沿着任督二脉重复运行。
灵气、药力、龙虎真气再次经过丹田时，一部分药力夹杂着龙虎真气，不约而同的融合进灵气里面，陡然间灵气激增一倍之多。虽然还是一丝，但明显的较之以前粗壮了很多。苏文亮心神悸动，感受着体内灵气慢慢的增长，继续运行基础修炼心法。炼化药力，转换龙虎真气。
激增的灵气引导着更多的龙虎真气，更磅礴的药力一起，依然沿着任脉下至会阴穴，在此灵气的灌溉滋养下，会阴穴孕育新生的灵气也自然加入到这股灵气大军之中，指挥控制着药力灌溉着各处经脉。而各大穴位在灌溉滋养之后，新生灵气不停的扩充着灵气。
二十一个循环之后，苏文亮体内的灵气已经不再是之前那一丝丝的纤细，而是如一条细小暖流一般，在体内沿着心法路线不停的运转着。
龙虎真气在此灵气的引导下，已经彻底转换为灵气，进一步增强着体内灵气的炼化壮大。此时的药力不过才消耗三分之一都不到，随着药力不断的释放，体内越来越多的灵气开始积聚，灌溉着脏腑，而此时充满经脉的灵气，开始出现冲撞血脉的感觉。
就在灵气和药力沿着任脉沉入会阴穴，不等会阴穴新生灵气产生，苏文亮按照心法窍诀，顺势将这磅礴的灵力，药力经胯部，分为二路沿两条大腿外侧运行至膝盖，来到脚背外面，稍微将灵力在两个大脚趾盖上停留一下，随即沿脚心涌泉穴，流经小肚，大腿内侧重入胯部汇聚在一起。
磅礴的灵力滋养过下肢经脉后，饱胀的感觉消失了，剩余的灵气重新沿督脉至尾闾过命门上至大椎，灌溉督脉诸穴，经两臂灌溉至手掌，继而返回到大椎穴。之后灵气再次突破玉枕穴，继续运行经过百汇穴，下至檀中穴，又开始引导最新是否的药力进入丹田。
周而复始，经此心法路线运行二十一个大周天，将药力吸收大半，各处经脉穴位里面也是灵气充盈，灌溉和新生，开始出现新的平衡，随着后续的药力持续释放，饱胀的感觉再次袭来。
苏文亮全身经脉经过一次次的灵气冲刷，身心甚是空灵，与天地相融，与万物一体。当剩下的药力全部释放完毕，所有的药力被引导至各大经脉，充斥着诸穴。忽然，耳根传来轰的一声轻响，心法的运行路线随之消失，整个灵气发生了本质的变化。
再也感受不到何是经脉，任何的灵力，任何的灵气运行。体内灵气充盈而饱满，动静已不分。就这样，苏文亮也不知什么是经脉饱满胀痛了，时间此刻停止一般安静下来。天地的灵气缓慢的汇入苏文亮体内，融合进体内的灵气。
苏文亮一动不动的感受着药力的吸收，灵力的增长，脏腑机体被灌溉滋养。不知多久之后，当最后一点药力被彻底炼化干净之时，苏文亮闭住了呼吸，屏住杂念，感受新增灵力在体内充盈。那种灵气冲刷经脉的不舒适感觉，又开始慢慢袭来。